春天到万事新，可以穿轻薄美丽衣服及春妆糖果般清甜。

可惜城市空气越来越差，臭氧洞日渐扩展，世界卫生组织的专家说地球远不及人们想象中牢靠……绿色资源破坏严重，树木砍伐，河流污染，动物到处迁徙没有落脚之地。因而各位为子孙后代着想请切记从身边小事做起，尽量节约水电、不使用一次性筷子饭盒塑料袋、不要到处扔垃圾等等等等，地球环境人人有责！

请问这与美容专题有何关系？
当然有。若不是以上种种恶果，何以城市中过敏人群越来越到。每当换季简直痛不欲生！接连喷嚏流泪不说，一张面孔更是灾害连连，或者引发红疹，或者瘙痒难耐，非要排长龙去医院挂号不可。

本人以“资深敏感患者”（皮肤敏感、鼻敏感、心理敏感，以及日光暴晒仍会敏感）的身份特地为各位提供部分实践经验，希望你在度过这个春天的时候一切安稳平静。

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一，洗面乳（摘取自《化妆品好坏知多少》，台湾张丽卿医师著）：

选购抗敏洗面乳，应先选择清洁成分，例如氨基酸系表面活性剂等。
再来是察看所添加的抗敏成分。有些厂家将植物萃取液的成分都解读为抗敏成分，这是牵强附会。化妆品中可用于洗面乳的抗敏成分说明如下。

甘菊蓝（Azulene）
由母菊及欧蓍草香精油中提炼而得。具有缓和的效用，对于敏感或起红疹的肌肤可给予舒缓的功效。

甜没药（Bisabolol）
由洋甘菊萃取液中取得的成分，具抗菌性，与甘菊蓝同具有抗过敏的功效。

洋甘菊（Chamomile）
含有甘菊蓝及甜没药。具优良的抗刺激效果，为目前低敏感性制品及婴儿用保养品最常选择添加的成分。

尿囊素（Allantion）
尿囊素是合成物质。具有激发细胞健康生长的能力，所以对于起红斑现象等皮肤伤害，具有促进伤口愈合的功效。

甘草精（Licorice,Glycyrrhiza）
甘草萃取液的成分具有解毒及抗发炎的功效，入于配方中除了可缓和皮肤刺激之外，还具有协助美白的功效。

低敏性洗面乳
1，产品特性：使用优良无刺激性之表面活性剂，并搭配抗敏成分而成。
2，抗敏成分：甘菊蓝、甜没药、洋甘菊、尿囊素、甘草精。
3，适用肤质：所有
4，关怀小语：抗敏洗面乳的抗敏成分具有护肤价值。若能搭配氨基酸系表面活性剂，那将是最完美的组合。用一辈子，肌肤永葆健康美丽。

个人感觉：最严重时经历过只能以清水洗脸、生理盐水敷过以及天天擦药膏。不过我选用的洗面乳一直都是敏感系列。特别推荐Cetaphil的敏感洗面乳，它可以不沾水直接涂在脸上，再以纸巾擦掉即可（或清水洗也是可以的）。之后不会有紧绷感，颇为滋润。另外还有AVENE系列的洗面皂、洗面乳，都非常舒服。St.Ives的洋甘菊洗面乳也不错，不过虽然它标明有卸妆功能，我却只用来洗脸而已，相信清洁能力还是会弱一些，卸浓妆是不行的。

而关于敏感肌肤的卸妆，长期我也只用药妆品牌。依泉有只卸妆水很好用，号称还可以敷眼……后者未试过，但卸除一般睫毛膏彩妆都没有问题。而且皮肤滋润，没有任何刺痛感才是引发好感的关键所在。近期计划尝试贝德玛的四合一卸妆水，应该跟依泉的效果差不多，《女人我最大》里牛尔的推荐，同样适合敏感肌肤。

下图左边贝德玛四合一卸妆水，右边依泉含氧舒压洁肤露

这两瓶水也可以用来日常保护，比如在电脑前工作2~3个小时，可以用它洗脸。虽然张丽卿医师认为敏感肌肤最好不要用快速的卸妆液，但我亲身试验过一瓶以后认为对肌肤是OK的。如果你化浓厚的彩妆，建议使用纯植物油的卸妆油！

当然，如果面部有任何异常，最好就停止化妆吧。忍一忍。

特别注意，在换季期间，不要轻易使用含果酸、水杨酸、以及标榜清洁功能的洗面乳。

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二，化妆水/面霜

张丽卿医师不太建议过敏性肌肤或受伤肌肤使用化妆水，洗脸后直接擦面霜。
这样建议的原因，主要是因为化妆水的成分中，经常加入可溶化剂、色料、香料、防腐剂等成分。可溶化剂，其实就是表面活性剂，可以帮助化妆水中的保湿成分渗入角质层。对于健康肌肤，可溶化剂的使用当然没有立即的不良作用。但是，可溶化剂会降低角质层的防御能力，使成分更容易渗透。若成分中含有色料、香料及防腐剂，那么就极其可能引起过敏反应了。

我个人对化妆水这个环节是没有特别爱好的。也可能是极简主义的魔羯星座影响，近年来愈发喜欢简单有效的保养品。同时，因为多年的过敏经验，我知道过敏肌肤所使用的保养品，意义在于强化皮肤自身免疫能力的成分，只有在这个基础上才可以创造健康漂亮的肌肤。

但是因为对市面上各种保养产品的认识比较少，所以也不能妄断所有品牌的化妆水都不能使用。只不过在春天比较容易引发敏感的时候，你可以停用化妆水，或使用AVENE的喷雾、以及洋甘菊花水来代替。

AVENE喷雾是AVENE的王牌产品，有镇静红肿发烫肌肤的功效。我很爱用它，有时候突然因为粉尘起了小包，就会用化妆棉湿敷，立时三刻就能见效。但偶尔看BBS上有人用它反而会过敏，这点就真是百思不得其解。我和我身边的敏感肌肤朋友均无此状况。大家可以先购买小罐试验。

AVENE 喷雾

另外，洋甘菊水则是一个令我非常非常爱的好东西！我所购买的是英国Norfolk花水，这个品牌据说只是中档而已，但它的洋甘菊水对过敏真的有效。特别是当洗完澡之后，因为热蒸汽而令面部如同惨不忍睹，却又要赴紧急约会，我就会用冰过的洋甘菊水泡个纸膜敷脸，15分钟后红肿和可疑斑痕全部消失，恢复正常状态！（通常这需要等待2~3小时以后）若每天作为基础化妆水敷脸，会有长期镇定的效果，但它的气味可不太让人能接受（简单的说是腐烂植物的味道）。

图为实物拍摄的英国玫瑰花水，Norfolk的。洋甘菊水已经被我用完了，需要补货。

面霜方面，尽量使用单纯保湿的款式。我还是会使用AVENE的修护保湿霜。通常我不推荐VICHY的产品，因它是温泉药妆产品中最贴合市场路线的，就是最迎合非敏感皮肤的消费群体。市面上对于理肤泉的特安乳也有很大好评。

同样，在这期间请慎重使用美白产品。

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三，面膜/强力镇定

各位，根据本人的经验，敏感皮肤（特别是干性敏感）请一定一定把保湿放在首位。
保湿的重点就靠面膜！我还是推荐AVENE的敷容蜜，这牌子跟我的皮肤合得来。特别是敷容蜜的镇定功效，多次挽救了本人擦面霜都会刺痛的脆弱皮肤。它可以过夜敷，相当方便。另外就是上文提到过的洋甘菊花水，尽管屡次遭到家人投诉气味难闻也在所不惜。

如果肌肤的湿润度足够，那就会比较不容易出状况。

另外的保湿面膜，我也会使用洋甘菊花水同厂牌的玫瑰花水来敷，反正大份又便宜，并不会心疼。大家都推荐搭配芦荟胶，但我不喜欢胶质黏糊糊的感觉，所以作罢……

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四，防晒！防晒！

首先，请你避免太阳直晒！不要再外面溜达超过30分钟。如果必须，请你打伞，必要的话可以带口罩。因为你是敏感肌肤，在最脆弱之际千万别挑战危险。本人曾经有过悲惨的被晒出水泡之恶性事件，整整缓了半年时间才得以痊愈。

至于防晒用品，除了AVENE，我亦很推荐Skin Ceuticals（杜克）的防晒霜。可以说它是目前物理防晒届的明星产品，虽然略微有点油，但接受得起，各个方面照顾周全，而且不会起任何疹子！至于化学防晒，不，我不敢用，敏感皮肤的各位也要慎重考虑。虽然化学防晒质地清透，但其中的各种成分极其容易引发过敏，后果惨重。若一定要试，请先在自己的脖子手腕上经历48小时再说（要涂厚一点哦）。

  Avene Hydrance optimale UV 活泉保湿隔离霜SPF15（也是我的爱用品）

Skin Ceuticals 杜克 防晒霜 SPF20

顺便说一句，我本人很讨厌理肤泉的防晒霜（或是隔离霜）。香味太浓以外，在某段时间内还令我起了红疹。所以要用产品之前，尽量去试，要试用包最好。但不可因此就淘汰理肤泉，毕竟我爱用的AVENE也有人会过敏。

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五，食物和生理活动

好吧，亲爱的们，咖啡不行，浓茶不行，熬夜不行，糖果不行（切记切记），垃圾零食不行，泡面不行，油腻食物不行……一切好吃的好像都不行。你熬过这一个月，最多两个月。以上均为本人亲身实践，不幸的还造成两三个恶性皮肤凹洞，一照镜子就想哭。

千万别任性，乖乖听话。哦对了，包括牛奶、海鲜、坚果类、韭菜、鸡蛋、酒精这些俗称的“发物”，也不能随便吃。如果你不想日后花费数倍时间收拾烂摊子，你就封住嘴巴！

保持体内循环！多吃蔬菜水果（热带水果不能吃，什么榴莲之类的东西），多喝水！每天至少八杯水！喝水是会排毒的，真的真的。